Los efectos poco conocidos del agua de mar en la piel y en el...
Guía práctica de prevención y reparación.Las recomendaciones para proteger la piel y el cabello durante las vacaciones incluyen medidas preventivas, cuidados durante la exposición...
Dieta paleo bajo la lupa: dos especialistas analizaron sus riesgos y beneficios para la...
López respondió que la aleatorización en los ensayos es fundamental para distribuir equitativamente este tipo de factores, facilitando la validez de los resultados: "Permite...
Cómo impulsar la salud cerebral tras las fiestas: consejos de expertos para evitar los...
Recomendaciones de expertos para reducir riesgosLos especialistas citados por geografía nacional coinciden en que la regularidad y estabilidad de los horarios de sueño son...
Las 3 estrategias recomendadas por nutricionistas para controlar los niveles de azúcar en sangre
Además de las acciones inmediatamente después de las comidas, los expertos recomiendan una serie de hábitos diarios que ayudan a mantener el equilibrio glucémico:Aumenta...
Cuáles son los 6 alimentos avalados por expertos que ayudan a fortalecer el sistema...
él café Es una fuente importante de polifenoles y, según los especialistas, en ocasiones supera en este aspecto al té negro o al verde....
¿Crudas o tostadas? Cuál es la mejor forma de comer las castañas de cajú...
Agregar anacardos a una dieta variada es una estrategia eficaz para satisfacer algunas de sus necesidades diarias de hierro y selenio. Consumir regularmente y...
Cuántas calorías se queman al caminar 15, 30 o 45 minutos y qué beneficios...
Los beneficios también incluyen la salud mental. Dempsey explicó que una caminata más larga puede promover Bienestar mental, reducir el estrés y mejorar el...
Sedentarismo y salud cardiovascular: qué comer para reducir los efectos de pasar demasiado tiempo...
el nutricionista, Julia Zumpanoel declaro Clínica Cleveland que el ciruelas destacan por su contenido quercetinaun compuesto vegetal con propiedades antiinflamatorias que promueve el flujo...
Qué necesita el cuerpo para recuperarse después de los excesos de Año Nuevo
Finalmente, la recuperación requiere evitar medidas extremas como ayunos prolongados o dietas restrictivasya que estas prácticas pueden exacerbar el malestar e interferir con los...
Qué come cada día el doctor Eric Topol, referente global en longevidad
Álamo no utiliza ni aconseja suplementos nutricionales para personas sanas. Insistió en que la evidencia clínica sobre el valor de los suplementos es insuficiente...
