La dermatóloga Leire Barrutia advierte de que los errores frecuentes en los hábitos de higiene capilar pueden afectar directamente a la salud del cabello y favorecer su caída.
El dermatólogo Barrutia explica Muchas personas cometen el error de aplicar champú en todo el cabello, no sólo en el cuero cabelludo.que puede deshidratar la fibra capilar y provocar encrespamiento, mientras que la acumulación de grasa y sudor (por una higiene inadecuada o por estar demasiado separados) puede provocar inflamación del cuero cabelludo y favorecer la caída del cabello.
El experto también destacó que No lavarse el cabello con suficiente frecuencia Puede ser perjudicial. Aclarar que el lavado entre lavados no reduce la producción de sebo; en cambio, la acumulación de grasa puede provocar inflamación, dermatitis seborreica y favorecer la caída del cabello.
Además, la sudoración en el cuero cabelludo, especialmente después de actividad física o en climas cálidos, aumenta la humedad y cambia el equilibrio natural de la piel, creando un ambiente ideal para que prosperen bacterias y hongos. Si el sudor no se elimina mediante un lavado adecuado, puede provocar irritación, sensibilidad y provocar la caída del cabello.
Del pelo al cuerpo: el motivo del olor a zorro
Según los expertos, el sudor en sí no tiene un olor desagradable. cuando esto sucede Las bacterias de la piel degradan las proteínas y los lípidos del sudor.produce compuestos que provocan olores desagradables, especialmente en determinadas zonas cálido y húmedo Como por ejemplo axilas, pies o entrepierna.
Entre sugerencias para controlar el problema, Barrutia recomienda utilizar dos productos no desodorantes. Por un lado, utilizar ácido glicólico Axilas, aplicar sobre la piel limpia y seca dos o tres veces por semana. Este ingrediente ayuda a reducir las bacterias que causan el mal olor, eliminar las células muertas y equilibrar el microbioma de la piel. Se recomienda utilizarlo con precaución para evitar irritar la piel sensible.
Otra opción es utilizar Gel Limpiador Exfolianteel mismo que usas normalmente en la cara, pero en las axilas. Productos que contienen ácido salicílico, por ejemplo, Tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a prevenir el crecimiento bacteriano y calmar la piel. Sin embargo, los expertos destacan La importancia de consultar a un profesional de la salud antes de realizar estas acciones.
Además, los expertos insisten en la importancia de mantener una higiene adecuada, utilizar ropa elaborada con fibras naturales, evitar la ropa demasiado ajustada y reducir el consumo de alimentos con olores fuertes como el ajo o las especias. El estrés también puede afectar: Bajo estrés, el cuerpo produce un sudor más denso, rico en proteínas y que favorece el crecimiento bacteriano. técnicas de relajación, Hidratarse y descansarO suficiente para ayudar a controlar los malos olores.
Cómo el sudor afecta la salud del cabello y el cuero cabelludo
El sudor es un factor en la salud del cabello, especialmente cuando se acumula después del ejercicio o en ambientes cálidos y húmedos. Como dicen los expertos, La mezcla del sudor con sebo y productos de desecho favorece el crecimiento de bacterias y hongoslo que aumenta el riesgo de irritación, inflamación y fragilidad de la raíz del cabello.
La falta de una higiene adecuada puede provocar olores desagradables y exacerbar la caída del cabello. Por ello, se recomienda lavar el cuero cabelludo periódicamente, especialmente después de una sudoración intensa, para eliminar estas sustancias y mantener el equilibrio natural de la piel.
Consejos para unos hábitos de higiene corporal y capilar saludables
Barrutia recomienda ajustar la frecuencia de lavado a las necesidades individuales, teniendo en cuenta factores como la actividad física, el clima y las tendencias naturales a la oleosidad. Utilizar productos suaves y una correcta aplicación son claves para mantener un cabello sano.
Aparte de, El uso de mascarillas o acondicionadores debe limitarse al largo y las puntas.Evita las raíces para evitar estimular la producción de sebo o agravar los problemas de dermatitis.
Si tienes olor corporal, los expertos recomiendan practicar una estricta higiene diaria, secar bien la piel y utilizar desodorantes o productos que respeten el pH de la piel. Mantener una rutina que se adapte a sus necesidades específicas puede ayudar a evitar complicaciones comunes como sequedad, exceso de grasa, acumulación de sudor, inflamación y mal olor.factores que pueden influir en la salud y el bienestar general a largo plazo.
