Un estudio muestra cómo la interacción social y el ejercicio se refuerzan para mejorar...
Se recomienda que las intervenciones sean personalizado y adaptado a las preferencias individuales y culturalesevitando propuestas generalizadas. El trabajo de la Universidad Texas A&M...
Mamografías en mujeres mayores: cuándo podría ser recomendable suspenderlas
La evidencia actual sugiere que la decisión de continuar con la mamografía en personas mayores debe ser individualizada, teniendo en cuenta tanto los riesgos...
Por qué la aptitud cardiorrespiratoria es clave para la longevidad y cómo entrenarla de...
Sin embargo, Attia aclaró que esta lógica cambia a medida que aumenta la disponibilidad horaria. Para los que pueden entrenar más, sostuvo que el...
La alimentación con fibra y vitaminas se asocia con mejoras en la memoria de...
El estudio reconoció limitaciones, incluido el tamaño pequeño de la muestra, el uso de datos dietéticos autoinformados y un diseño transversal, que impiden establecer...
Por qué el músculo es clave para la longevidad, y no la pérdida de...
Para el Dr. Lyon, la fuerza es un concepto que abarca lo físico, mental y social. Cuidar y desarrollar músculo va mucho más allá...
Por qué la longevidad no depende solo de los genes: los patrones que se...
Añadió que "la mayor magia de la zona azul se produce en el conjunto de características sociales y psicológicas que, yo diría, reducen el...
Los cuatro jinetes de la longevidad del doctor Li: el secreto de los centenarios
¿Cuál de estos alimentos agregaremos hoy a nuestra lista de compras? ¡Nuestros cuerpos (y sus bacterias) te lo agradecerán!FUENTE: La información contenida en esta...
Carolina Sosky, nutricionista: “Después de los 50, algunos simples cambios en la alimentación tienen...
—¿Qué te llevó a difundir la nutrición y la ciencia en las redes y los medios?—Vea cómo el conocimiento correcto cambia vidas cuando se...
Por qué los medicamentos metabólicos no reemplazan al ejercicio, según un experto en longevidad
Incorpora rutinas de estabilización, ejercicios con una sola pierna y entrenamiento de fuerza para proteger zonas vulnerables como la columna lumbar. Además, sugirió trabajar...
Los mayores de 50 años deberían vigilar la fibrosis cardíaca cuando hacen ejercicio intenso
"El uso del Holter convencional puede quedarse corto", advirtió. "Las arritmias en este estudio se detectaron con monitorización continua durante más de dos años....
