JUEVES, 9 de abril de 2026 (HealthDay News) — Los expertos en salud saben desde hace mucho tiempo que el sobrepeso puede provocar enfermedades cardiacas.
Sin embargo, un nuevo estudio muestra que el tiempo que soportas ese peso es el factor más importante.
El estudio, publicado el 8 de abril en la revista PLOS One, analizó datos de 136.498 participantes.
Al rastrear los cambios de peso entre 1990 y 2000 y la salud de los participantes durante los últimos 17 años, los investigadores encontraron que cuanto más tiempo permanecía una persona en una categoría de peso alto, mayor era el aumento del riesgo cardiovascular.
Todos los participantes tenían un IMC superior a 25, clasificándolos como con sobrepeso. El IMC, abreviatura de índice de masa corporal, es una estimación de la grasa corporal basada en la altura y el peso.
Los investigadores dividieron a los participantes en cuatro trimestres según el tiempo que habían tenido sobrepeso. También analizaron cómo cambia el riesgo según la edad.
El estudio concluyó que los jóvenes son particularmente vulnerables a los efectos a largo plazo de la obesidad.
Las mujeres menores de 35 años con sobrepeso crónico tienen un 60% más de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Esto se compara con un riesgo del 27% para las mujeres de 35 a 50 años y un riesgo del 23% para los hombres de 35 a 65 años.
Para las mujeres mayores de 50 años y los hombres mayores de 65 años, no hubo una asociación significativa entre el peso a largo plazo y los nuevos problemas cardíacos.
«Los cambios de peso a largo plazo son muy importantes para la salud del corazón», afirmó en el comunicado de prensa el autor correspondiente, el Dr. Alexander Turchin, médico del Hospital General de Massachusetts y profesor asociado de la Facultad de Medicina de Harvard.
Señala que si bien una sola lectura de IMC alta puede ser una señal de advertencia, es el kilometraje con ese peso lo que causa el mayor daño al corazón y las arterias.
Aunque los jóvenes están en riesgo, los investigadores enfatizan que los pacientes no están estancados en su perfil de riesgo actual. A diferencia de algunos factores de salud permanentes, el peso es una variable que se puede cambiar para prolongar la vida.
«Cada vez que uno tiene sobrepeso, no es una sentencia de cadena perpetua», afirmó Turchin. «Nuestra investigación muestra que si una persona pierde peso, su salud puede mejorar».
Estos hallazgos proporcionan un fuerte incentivo para que los médicos y los pacientes comiencen a controlar el peso lo antes posible. Los investigadores dicen que al abordar los problemas de peso entre los 20 y los 30 años, las personas pueden restablecer su reloj cardiovascular y evitar el daño a largo plazo causado por la obesidad acumulada.
La investigación fue financiada por Eli Lilly and Company.
Más información
El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre proporciona recursos sobre cómo mantener un peso saludable para promover la salud del corazón.
Fuente: General Brigham, comunicado de prensa, 8 de abril de 2026; PLOS One, 8 de abril de 2026
