él colesterol alto Se le conoce como el «asesino silencioso» porque rara vez produce síntomas, aunque puede tener consecuencias graves como esta. ataques al corazón y trazos.
Las ideas erróneas sobre este factor de riesgo cardiovascular son comunes y pueden llevar a descuidar controles esenciales o adoptar hábitos ineficaces para mantenerlo bajo control.
La ausencia de síntomas visibles crea una falsa sensación de seguridad.. Según el Dr. Guttmann, muchas personas no saben que tienen el colesterol alto hasta que un análisis de sangre lo revela. Identificar los mitos más comunes puede ayudarle a tomar decisiones informadas y reconocer factores de riesgo que de otro modo pasarían desapercibidos.
Mito 1: Si tu colesterol total está bien, no hay riesgo
él colesterol total refleja la suma de todos los tipos de colesterol, tanto HDL (“bueno”) como LDL (“malo”), sin embargo no indica el riesgo real. «Lo realmente importante es la descomposición de los diferentes tipos de colesterol, especialmente el colesterol. lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo), que son los principales responsables de la formación de placa en las arterias coronarias», explica el cardiólogo.
La proporción de HDL a LDL, así como la proporción de triglicéridos, proporciona información relevante sobre la salud del corazón y una posible disfunción metabólica.
Mito 2: Estar delgado protege contra el colesterol alto
Mantener un peso saludable no garantiza niveles óptimos de colesterol. «Estar delgado o ir regularmente al gimnasio no garantiza unos niveles adecuados de colesterol»aseguró el especialista El telégrafo.
El colesterol depende genética, dieta y función hepática. Incluso las personas de apariencia saludable pueden comer alimentos ricos en grasas saturadas, que aumentan el LDL.
Mito 3: Hacerse un control del colesterol hace años garantiza que todo esté bien
Los niveles de colesterol varían con la edad, la dieta, el estilo de vida y los factores hormonales.. El Dr. Guttmann señaló que antes el tratamiento con estatinas se iniciaba sólo si el riesgo superaba el 20%, pero ahora la pauta médica es del 10%.
En las mujeres, el cambios hormonales de la menopausia Pueden aumentar el LDL hasta en un 23%, aumentando el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Mito 4: La juventud garantiza seguridad
Existen condiciones genéticas como hipercolesterolemia familiarlo que provoca niveles muy altos de LDL desde el nacimiento. Se estima que entre una de cada 250 y una de cada 500 personas la padecen, aunque al menos el 70% de los casos no fueron diagnosticados y algunos estudios ellos lo sugirieron el número podría superar el 90%.
Con antecedentes familiares de infartos precoces, es recomendable controlar el colesterol a una edad temprana. «Aunque la dieta y el estilo de vida a menudo influyen, La historia familiar es el factor clave.afirmó Guttmann.
Mito 5: HDL siempre es «bueno»
El HDL suele ser protector, pero no en todos los casos.. Niveles extremadamente altos pueden indicar un trastorno subyacente y HDL disfuncional. Otros tipos de colesterol y grasas, como el VLDL y los triglicéridos, también suponen riesgos para la salud del corazón.
Mito 6: Comer huevos aumenta el colesterol
El colesterol dietético, como el contenido en los huevos, tiene menos impacto en los niveles sanguíneos que las grasas saturadas. «Hace diez años se recomendaba evitar los huevos, pero ahora se sabe que contienen nutrientes beneficiosos», afirma el experto.
estudios publicado en la revista nutrientes sugirió que un consumo moderado de huevos, entre uno y seis por semana pueden incluso reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular dentro de una dieta equilibrada.
Mito 7: Tomar estatinas te permite comer cualquier cosa
Las estatinas modifican el perfil lipídico, pero no compensan los hábitos poco saludables. «El objetivo de tomarlas es bajar el colesterol, pero aún así hay que cuidarse y asegurarse de comer bien. Si se toman estatinas y se mantiene una vida poco saludable, se pierde todo el propósito», advirtió el cardiólogo.
Mito 8: La dieta por sí sola controla el colesterol alto
Sin embargo, reducir el consumo de grasas saturadas y mantener hábitos saludables ayuda Puede que no sea suficiente en personas con predisposición genética al colesterol alto.. Guttmann explicó que incluso los pacientes que no fuman, hacen ejercicio con regularidad y mantienen una dieta saludable pueden necesitar medicamentos para mantener niveles seguros de LDL.
¿Qué es el colesterol y cómo se controla?
El colesterol es una grasa necesaria para el organismo, pero los niveles altos de LDL son obstruyen las arterias y provocan ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Los análisis de sangre permiten evaluar los diferentes tipos de colesterol y triglicéridos.
En el Reino Unido, el Servicio Nacional de Salud Británico (NHS) recomienda revisiones a partir de los 40 añosaunque las personas con diabetes, hipertensión, sobrepeso y antecedentes familiares de ataques cardíacos tempranos deben ser examinadas primero.
Los síntomas visibles suelen aparecer sólo en etapas avanzadas e incluyen xantelasma, arco corneal o bultos de grasa en las articulaciones. Los primeros signos clínicos más frecuentes son dolor en el pecho, dificultad para respirar o dolor en las piernas al caminarlo que refleja una obstrucción arterial ya presente.
