JUEVES, 15 de enero de 2026 (HealthDay News) — Parece haber una «zona de ricitos de oro» en lo que respecta al uso de las redes sociales entre los adolescentes.
Un nuevo estudio concluye que el uso excesivo de las redes sociales puede afectar negativamente el bienestar de un adolescente, en línea con hallazgos de investigaciones anteriores.
«La asociación de las redes sociales con el bienestar de los adolescentes es compleja y no lineal, lo que sugiere que tanto la abstinencia como el uso excesivo pueden ser problemáticos», escribió el equipo de investigación dirigido por Ben Singh, investigador de la Universidad de Australia del Sur.
«Los adolescentes que informaron un uso moderado generalmente mostraron los perfiles de bienestar más favorables, mientras que tanto los no consumidores como aquellos con los niveles más altos de uso tenían un alto riesgo de tener un bajo bienestar», concluyó el estudio.
Para el estudio, los investigadores analizaron datos de casi 101.000 niños australianos seguidos desde el grado 4 al 12.
Los niños informaron sobre su uso de las redes sociales y respondieron encuestas anuales que evaluaban su bienestar: su felicidad, satisfacción con la vida, regulación emocional y similares.
Los resultados mostraron que aquellos que usaban más las redes sociales (más de dos horas al día después de la escuela) tenían más probabilidades de tener un menor bienestar que los usuarios moderados.
Según el estudio, entre los grados 7 y 9, las niñas con un uso intensivo de las redes sociales tenían tres veces más probabilidades de tener un bajo bienestar, y los niños tenían el doble de probabilidades.
Pero la falta de utilidad también fue problemática.
Entre los 10 y los 12 años, los niños que nunca usaban las redes sociales tenían tres veces más probabilidades de tener un bajo bienestar, y las niñas tenían un 79% más de probabilidades.
El Dr. Victor Fornari, vicepresidente de psiquiatría infantil y adolescente del Hospital Zucker Hillside de Northwell Health en Queens, Nueva York, revisó los hallazgos.
«El estudio puede ser el primero de su tipo en indicar que, al menos para la generación actual que crece con las redes sociales, no tenerlas podría ser un riesgo, mientras que hasta ahora estábamos preocupados por el riesgo de las redes sociales», dijo en un comunicado de prensa.
«Aquí sugirieron que podría haber una respuesta relacionada con la dosis en la que demasiada podría no ser buena, nada podría ser malo y sólo la cantidad correcta sería útil», añadió Fornari.
Evitar las redes sociales podría ser un «sustituto del aislamiento social y el retraimiento social», afirmó.
«Esos jóvenes que ahora se identifican sin ninguna exposición a las redes sociales podrían ser como esos jóvenes que, entre 15 y 16 años, sufren aislamiento social y aislamiento social por malas relaciones con sus pares», dijo Fornari. «Ahora, por supuesto, esto es sólo una especulación porque no lo sabemos, pero podría ser que el aislamiento social en los adolescentes sea un signo de menor bienestar, y en ese caso, el aislamiento social está en las redes sociales».
Más información
El Child Mind Institute agrega más información sobre cómo las redes sociales afectan a los adolescentes.
FUENTES: JAMA Pediatrics, 12 de enero de 2026; Northwell Health, comunicado de prensa, 12 de enero de 2026
