descansar.
¿Cuáles son los conflictos que pueden surgir?
Graciela Moreschipsiquiatra (MN 41018), explicó a Infobae: «Todo el mundo espera con ansias esas vacaciones como la época más deseada del año, para descansar y pasarlo bien. El problema es que no significa lo mismo para todos. Por eso, empieza a haber conflictos en cuanto a ¿Qué es el descanso y cuáles son las expectativas?
Según ha expresado el abogado Ayelén Agüero de InfobaeSe pueden observar los siguientes conflictos:
- Vacaciones «muy aceleradas». que reproducen la vida cotidiana.
- No coincide con las ilusiones. que los demás guardaban para los días de descanso.
- El diálogo con el otro vuelve a los escenarios cotidianos: corto y apresurado
- La intención de los padres de recuperar el «tiempo perdido»lo cual no suele coincidir con la misma percepción por parte de los niños.
El ABC de los conflictos
Sabina Alcarrazpsicólogo clínico y psicoterapeuta, señaló Infobae Es importante tener claro que “No somos familias acostumbradas a vivir juntas veinticuatro horas a las siete. las actividades que realizan los chicos. Las vacaciones son una época que nos trae a esto coexistencia y esto también genera conflictos y algunos momentos de cepa por varias razones.»
Y enfatizó que lo primero a tener en cuenta es la esperanzas de heredar que tiene cada miembro de la familia en cuanto a descanso, relajación, actividades y salidas. «A veces depende de las edades de los niños, si hay niños en la familia. También las parejas, al ser dos personas, qué expectativas hay. Cuando es pareja y adultos, siempre es mucho más fácil generar un acuerdo. Cuando es una familia más grande con niños de diferentes edades, se deben generar estos acuerdos. antes de las vacaciones de lo contrario, es bastante caótico», afirmó.
Otro elemento a considerar es cómo son los niños: más tranquilos, más activos, más extrovertidos, más sociables, dijo Alcarraz. «Esto crea conflicto con los padres, porque establecer límitescon el uso de redes socialescuanto tiempo estar conectado pantalla versus más actividades al aire libreMás playa, más juegos, más lúdico. Es un tema importante a considerar».
Otro problema son los espacios.indicó la psicóloga: «Cuando vamos a la casa de vacaciones no tenemos el mismo espacio físico, no tenemos el mismo confort y eso hace que la privacidad de cada uno de los miembros de la familia parece resentido. Muchas veces la intimidad de la pareja también se ve afectada en relación a los hijos, que no son sólo los hijos, sino que traen amigos e incluso pueden traer a familiares más lejanos. Esto significa que, siendo uno cada vez más masivoaumenta la probabilidad de tener conflictos”, advirtió el experto.
Incluso técnicamente se habla de un Permiso parental agotadodijo Alcarraz: «Muchas veces en consulta dicen: 'Después de las vacaciones con los niños necesito otras vacaciones solo o en pareja'. O, en tono de broma, dicen «Necesito un spa después de estas vacaciones» porque se vuelven muy intensos, con muchas actividades de niños, trayendolos de diferentes fiestas. Los padres tienen que oficiar un poco. Úber i el espacio personal se pierde«, enfatizó el experto.
Otro tema clásico son los horarios y rutinas: levantarse, ir a la playa, que otras actividades hacer. «Todo este tipo de situaciones, en general, producen algo de tensión y conflicto. La principal recomendación es para poder hablar de ello antesgeneran pactos que, en ocasiones, es necesario volver a discutir reconsiderarpero eso ya se ha discutido», dijo Alcarraz.
Lo mismo si van a invitar a amigos: «Qué días, cuántos días, quién, cuántas personas. Déjalo claro y discútelo de antemano. hace que este periodo vacacional sea mucho más fácil y placentero, porque si no estamos inmersos en una torbellino de muchas actividades, peleas, discusiones que generan estrés».
Finalmente, la psicóloga comentó que es fundamental saber que estos conflictos existen, que «muchas veces son tensiones y fricciones de la convivencia de la vida cotidiana. Nada serio pero si no los ponemos límitesi no los formulamos de antemano, puede significar que estos días no sean tan completos y efectivos como necesitamos, porque hay muchas Niños, adolescentes y adultos necesitan este momento de desconexión a nivel cerebral.neurobiológico, para hacerlo refrescar y luego comenzar realmente el año con energía y empoderamiento».
Finalmente, resumió: “Las vacaciones son una época que hay que cuidardebemos intentar mantener estas preferencias, mediar con el resto de la familia. Los que somos padres lo sabemos No es una tarea sencillapero hay que conseguirlo, y año tras año, cuando los niños crecen, nosotros crecemos autonomía como padres, como pareja, cuando se vuelven más independientes. «Estamos adquiriendo otras dinámicas a nivel familiar, también durante las vacaciones».
Recomendaciones de expertos
cada uno hace lo que quiere y tener un espacio común, que es un momento del día para estar juntos. Esta sería mi recomendación especial. Luego están los chicos. Si se aburren, las vacaciones también se arruinan. Por eso, intenta invitar a niños, a personas y haz algo para que los más pequeños se entretengan”.
Por su parte, Alcarraz destacó la importancia de
El experto también recomendó y conectividad digital, que genera mucho bienestar cerebral y neuropsicológico».
Alcarraz destacó que hay que tener claro ¿Cuál es el propósito de las vacaciones? «Es tiempo para estar juntos, calidad, en familia. El clima cálido nos ayuda en estas latitudes a pensar en la playa, los deportes, las actividades al aire libre, los paseos, la bicicleta, los paseos conscientes, el caminar conscientemente. proponer actividades lúdicas y divertidasque les guste a los niños y que puedan mostrar su creatividad, con el contacto con la naturaleza, con el verde, con el agua, con lo que nos ayuda a reconectarnos con nuestra esenciaa volver a nuestro eje, para reducir el estrés y la ansiedad. Es un momento privilegiado para poner en práctica todas estas herramientas y compartir un momento de calidad en familia”, concluyó.
