Para mantener el equilibrio interno del organismo (homeostasis), es fundamental regular la temperatura central corporal, la cual debe fluctuar entre 36,5ºC y 37ºC, ya que un aumento por encima de los 38ºC puede afectar la salud del ser humano.
Pues en esta situación el cuerpo puede sufrir diversas alteraciones como ahora estrés por calor y agotamiento por calordos cuadros clínicos que Anticipan el propio golpe de calor.
1- Estrés por calor:
- Pesadez en las piernas
- fatiga
- ligera decadencia
- fatiga
- Irritabilidad
- dolor de garganta
- aburrido
Estos síntomas suelen ir acompañados de presión arterial bajay ya es una advertencia, que debe promover la consulta médica.
2 – Agotamiento por calor:
Al exponerse a altas temperaturas acompañadas de altos porcentajes de humedad, el cuerpo manifiesta una sobrecarga de calor. Hay exceso de transpiración, el cuerpo demanda agua y sales que deben ser repuestas inmediatamente.
Este agotamiento es el resultado de varios días de calor y los signos y síntomas son los siguientes:
- sudoración intensa
- calambres musculares
- Náuseas
- vómitos
- dolor de cabeza
- Baja presión al parar y durante el día.
- fatiga
- Septiembre
- Vértigo
- zumbido
- Mareo
Cómo prevenir el agotamiento por calor
Frente a esta tabla, es importante indicar las siguientes medidas:
- descansar por la noche
- Use ropa ligera y holgada.
- Buena hidratación entre 2 y 3 litros al día
- Evite las bebidas alcohólicas
- Evite las bebidas azucaradas
- Evite las comidas pesadas
- Controlar la cadena de frío
- evita el sol
- Evite la actividad física.
3 – Golpe de calor: ¿cuáles son los síntomas?
Y la última imagen es llegar a la insolaciónlos cuales podrían evitarse o reconocerse ante los siguientes síntomas, los cuales se producen por el impacto negativo del calor en el cuerpo, ya que éste pierde la capacidad de regular la temperatura central.
Los signos y síntomas más comunes son:
- Extraña sensación de aburrimiento
- Sensación de debilidad
- Piel roja y caliente
- aumento de la salivación
- estado de náuseas
- Mareo
- confusión
- fiebre
- Convulsiones
- Pérdida de conocimiento.
Ante cualquiera de las tres condiciones descritas se debe realizar una consulta, dado que en algunas ocasiones, y más si las personas mayores presentan estos signos o síntomas, Pueden correr riesgo de vida.
Hasta que pueda ser atendido por un profesional de la salud, la persona afectada debe permanecer en un lugar fresco y con ropa ligera y es importante especialmente en la zona del cuello, axilas e ingles, mojar toallas con agua fría y mucho hielo por todo el cuerpo.
Traslado de la persona a un centro de atención médica.un lugar donde recibirá la atención adecuada.
* La Dra. Stella Maris Cuevas (MN: 81701) es otorrinolaringóloga – experta en olfato – alergóloga, ex presidenta de la Asociación de Otorrinolaringología de la Ciudad de Buenos Aires (AOCBA).
