este cafeínaasí que todos los días en una taza café, puede proteger memoria Incluso si no duermes lo suficiente, socializa. Según una investigación publicada en neuropsicofarmacologíaese estimulante Intentando prevenir la amnesia en ratones privados de sueño y reparó daños en sus circuitos cerebrales.
Los hallazgos fueron hechos por científicos. Universidad Nacional de Singapur Más allá de mantener la vigilia, surgen nuevas preguntas sobre el papel de la cafeína en la memoria
Tras los hallazgos, los investigadores afirmaron que «la suplementación con cafeína restauró la plasticidad sináptica duradera en la vía EC-CA2 y la memoria social en ratones privados de sueño sin inducir hiperactividad en los animales de control».
Por qué la falta de sueño borra los recuerdos
Parece común olvidar caras conocidas después de la falta de sueño. Científicos de Singapur estudiaron cómo la falta de sueño afecta la memoria social, la capacidad de reconocer y recordar a otras personas.
La memoria social nos permite diferenciar entre personas conocidas y desconocidas. Los investigadores estudiaron el hipocampo y su región CA2, que es fundamental para esos recuerdos.
El objetivo era descubrir si la falta de sueño modifica la función de la región CA2 y si la cafeína puede proteger esta función. Por eso intentamos comprender los mecanismos cerebrales que vinculan el sueño, la memoria y la cafeína.
La falta de sueño supone una amenaza para la salud mental. Los científicos analizan el papel de la cafeína como posible protector de la memoria social a medida que las personas duermen cada vez menos.
Cómo se realizó la investigación y qué se encontró
Estudiaron 119 ratones machos C57BL/6Jcreció en un ambiente controlado. Los animales se mantuvieron despiertos durante cinco horas con estimulación suave, como mover sus jaulas o tocarlas.
Evaluación de la memoria social mediante pruebas cognitivas en ratones. Quienes tienen falta de sueño tienen dificultades para reconocer a las personas que ya conocen.
«Los ratones privados de sueño no pudieron diferenciar entre ratones familiares y nuevos, lo que sugiere una memoria social deteriorada». Los investigadores lo explican en detalle.
Un grupo de ratones recibió cafeína en agua antes de una semana de privación de sueño. Esto asegura una dosis constante, similar al consumo humano diario.
La cafeína protege la memoria social y la plasticidad sináptica en la región CA2.
A nivel molecular, la privación de sueño aumentó el contenido de la enzima PDE4A5 y redujo el contenido de proteínas como PKM z, pERK1/2 y BDNF en el CA2 del hipocampo. La cafeína normaliza estos valores.
También se aplicó cafeína directamente a rodajas de cerebro. La transmisión sináptica mejoró incluso si los ratones no habían consumido cafeína previamente.
Destacaron que la administración de cafeína mejoró la señalización en la región CA2 tanto en animales normales como en animales privados de sueño.
Los patrones de sueño de los ratones no se vieron alterados por la cafeína y no se detectaron efectos adversos. La cafeína actúa sobre los receptores de adenosina, una molécula que se acumula durante la falta de sueño, reduciendo la actividad de los circuitos de la memoria.
Lo que necesitamos estudiar sobre la cafeína
Los investigadores aclararon que los resultados sólo se confirmaron en ratones. «Aunque los ratones y los humanos comparten muchas características biológicas, estos hallazgos deben confirmarse en estudios en humanos y su consumo de cafeína y hábitos de sueño», dijeron.
La región CA2 del hipocampo puede ser la clave para tratar la pérdida de memoria causada por la falta de sueño o la demencia. Por ello, recomiendan estudiar los efectos a largo plazo, el género, las diferencias de edad y las aplicaciones en humanos.
