Despertarse con dolor de cabeza, rigidez en la mandíbula o malestar cerca del oído a menudo se atribuye al estrés diario, una mala postura o un sueño irregular.
Sin embargo, para una proporción importante de la población el origen es diferente y pasa desapercibido durante años. Rechinar o apretar los dientes, llamado bruxismoafecta millones de personas sin darse cuenta de esto
Signos frecuentes que muchas veces pasan desapercibidos
El bruxismo no siempre presenta manifestaciones evidentes. Los especialistas enfatizaron que hay síntomas recurrentes que, cuando aparecen al menos una vez a la semanajustificar una evaluación profesional.
Estos síntomas incluyen dolor en la sien, la cara o la mandíbulamalestar al masticar o abrir la boca y sensación de que la mandíbula se bloquea, hace clic o se vuelve rígida.
Durante el sueño, rechinar los dientes puede generar un sonido característico. En estos casos suele ser la pareja quien detecta el problema antes que el afectado. Durante el día, la tensión se produce de forma inconsciente.especialmente en situaciones de tensión emocional o concentración intensa.
¿Qué le pasa al cuerpo cuando te cepillas o cepillas los dientes?
Los informes explicaron que el bruxismo implica la Activación involuntaria de los músculos masticatorios.que empuja la mandíbula inferior contra la superior. Esta presión constante produce fricción entre los dientes y sobrecarga las articulaciones temporomandibulares.
Cuando estos episodios son ocasionales, el impacto generalmente es limitado. Si aumenta en intensidad o frecuencia, el hábito puede provocar dolores de cabeza tensionales, dolores de oído, alteraciones del sueño y daño progresivo a los dientes y empastes.
Con el tiempo también Pueden aparecer fracturas, grietas y desplazamientos de dientes.lo que aumenta la complejidad y el coste de los tratamientos.
Factores que favorecen el bruxismo
el dentista Arosha Weerakoon atribuyó el bruxismo a una combinación de factores físicos, mentales y de estilo de vida. Entre los más frecuentes se encuentran los estrés, ansiedad y depresión, así como un alto consumo de cafeína, nicotina y alcohol. También se asocia con el uso de algunos medicamentos utilizados para tratar trastornos psiquiátricos.
Las interrupciones del sueño, incluso aquellas causadas por ruidos inesperados como notificaciones telefónicas, aumentan la probabilidad de rechinar o rechinar los dientes.
Además, Weerakoon junto con Amit AroraDestaca investigadora y experta en salud dental La conversación una relación cercana con él apnea del sueñoun trastorno que interfiere con la respiración durante la noche.
La falta de oxígeno estimula la liberación de hormonas del estrés, aumenta la frecuencia cardíaca y Puede desencadenar espasmos musculares que promueven el bruxismo..
Cómo lo detecta el dentista
El diagnóstico comienza con un examen clínico detallado. Según Weerakoon, los dentistas evalúan el historial médico, los medicamentos y los síntomas como dolor de mandíbula, dolor de cabeza o dificultad para masticar.
Durante el examen oral, buscan signos como dientes rotos o empastessuperficies dentales excesivamente desgastadas, encías retraídas y dientes flojos o desplazados.
El dentista mencionó que el desgaste dental también puede estar asociado reflujo ácidolo que debilita el esmalte. En quienes padecen ambas afecciones, la caries progresa más rápidamente.
Otros signos comunes son crestas blancas en el interior de las mejillas y marcas de dientes en los bordes de la lenguaambos resultan de la presión constante contra los dientes.
Opciones de embarque y control.
El bruxismo es un trastorno que se puede controlar cuando se identifican sus causas. Los profesionales de la salud revisan los medicamentos, investigan las condiciones subyacentes y, en ciertos casos, remiten a estudios específicos como polisomnografíaMétodo de referencia para el diagnóstico de los trastornos del sueño.
Las estrategias terapéuticas incluyen Fisioterapia centrada en el dolor de mandíbula.el uso de analgésicos y la colocación de guardias nocturnos o férulas oclusales. Estos dispositivos hechos a medida Reducir el desgaste de los dientes, la tensión muscular y los clics en las articulaciones..
El papel del estrés y el descanso
Los informes advirtieron que muchas intervenciones se centran en las consecuencias del bruxismo, pero no siempre en sus causas. En este sentido, insistieron en la importancia de reducir el estrés y adoptar hábitos de sueño saludablescomo limitar la cafeína y el alcohol y mantener los dispositivos electrónicos fuera de la habitación.
Ante la presencia de síntomas compatibles con el bruxismo, los expertos han enfatizado que el primer paso debe ser consultar a un médico o dentista, para evitar dolores persistentes, deterioro dental y la necesidad de tratamientos más complejos.
