En plena transmisión de este viernes ollaLas imágenes que documentan los movimientos de los astronautas en la misión Artemis 2 llamaron la atención de todos: Ejercicios del piloto Victor Glover. La práctica es esencial para que la tripulación pueda Protege tus músculos y huesos En el espacio, el cuerpo humano sufre cambios profundos, muchos de los cuales son innecesarios.
En ausencia de gravedad, los músculos pierden tamaño y fuerza, mientras que los huesos pierden su densidad mineral debido a la pérdida de su carga habitual. Ni siquiera Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA)olla) Se estima que los Astros podrían perder entre un 1% y un 1,5% densidad ósea Apenas un mes en la pista.
artemisa dos Fue el primer viaje tripulado a la luna en más de cincuenta años. La tripulación está formada por astronautas de la NASA. Sabio de caña, Víctor Glover y Cristina Kochjunto con los canadienses Jeremy Hanson La Agencia Espacial Canadiense (CSA) responde a este desafío con una rigurosa estrategia de formación.
como se explica olla«El entrenamiento de la mañana tenía como objetivo probar los sistemas de soporte vital de Orion antes de abandonar la órbita terrestre».
La pérdida de masa muscular en microgravedad se debe a Falta de resistencia constante que la gravedad de la Tierra. Funciona en piernas, espalda y otras áreas clave. Dos horas de práctica al día, incluso en misiones de larga distancia.la atrofia muscular es un fenómeno inevitable. En este contexto, el programa de formación Artemis 2 buscó minimizar Efectos de la microgravedad sobre el sistema musculoesquelético de los astronautas.
Flywheel: tecnología compacta para entrenamientos espaciales
Dentro de la nave espacial Orion, el equipo cuenta con un dispositivo básico: volante. El dispositivo pesa 14 kg y ocupa espacio en la maleta de mano, sustituyendo a una máquina voluminosa estación espacial internacional (EEI), que contiene más de 1.800 kilogramos de aparatos de fitness y tiene una superficie de 240 metros cúbicos. El volante Orion cumple con estrictas limitaciones de peso y espacio para misiones al espacio profundosin sacrificar la eficacia.
El sistema consta de un volante, poleas, un limitador de par y una estructura que recuerda el tamaño de una caja de zapatos de gran tamaño. Funciona de manera similar a una máquina de remo, lo que permite realizar ejercicios tanto aeróbicos como de resistencia, según la NASA.
Los astronautas activan el mecanismo fijando una correa a un poste o arnés y tirando de ella. De esta manera puedes hacer cosas como flexiones. Bíceps, sentadillas, peso muerto, remo ergio y elevaciones de pantorrillas.
La carga del volante se ajusta mediante un selector de marchas que ofrece opciones baja, media y alta y se ajusta a la fuerza personal del usuario. El sistema puede soportar cargas de hasta 181 kg, lo que supone una capacidad considerable en comparación con el tamaño del dispositivo. La agencia espacial estadounidense dijo “Al tirar de las correas, podrán realizar ejercicio aeróbico, ejercicio de resistencia y ejercicios de remo”. El mecanismo responde proporcionalmente a la energía aplicada, similar al funcionamiento de un yo-yo, proporcionando una resistencia equilibrada y segura.
La plataforma, postes y arneses permanecen estibados durante el lanzamiento, ascenso y regreso a la Tierra para evitar desplazamientos o daños. El volante está ubicado justo debajo de la trampilla lateral. Encima del compartimento del baño, también sirve como escalera para que la tripulación entre y salga de la cápsula espacial.
Sistema de monitoreo en tiempo real de la NASA La recuperación del aire del barco durante el ejercicio garantiza un ambiente confortable para respirar y evalúa el impacto de la actividad física en el movimiento del barco. Este seguimiento es fundamental para mantener la seguridad y el bienestar de la tripulación.
La vida diaria en la órbita lunar
Según los protocolos establecidos por la NASA, los cuatro astronautas dedicarán treinta minutos diarios a hacer ejercicio. doctor Patricia Sawyer Simmons, Los científicos de la Universidad de la Costa del Golfo de Florida (FGCU) explican que la máquina que se utiliza «Funciona de manera muy similar al equipo que se ve en los gimnasios de la Tierra».como una máquina de remo o una máquina de poleas. »
Añadió: «Bueno, en realidad Es muy similar a una banda elástica, Es sólo que está montado sobre un volante, por lo que se estira ante la resistencia y luego se enrolla. Pero es muy similar a una banda elástica y puedes usarla para sentadillas o peso muerto con la tensión adecuada. «
Las rutinas se organizan en turnos. Cuando la misión comenzó al día siguiente, Wiseman y Glover entrenaron primero, seguidos por Hansen y Koch durante la segunda mitad del día. El programa permite el uso eficiente de los equipos y garantiza que todos los astronautas mantengan una actividad física constante, lo cual es fundamental para mantenerse saludables durante las misiones lunares.
El ejercicio no sólo es bueno para el cuerpo, también protege la mente. «Son atletas de élite, ¿verdad? Tienen que poder hacerlo física y mentalmente, y sabemos que el ejercicio mejora el rendimiento físico y mental», afirmó Sawyer-Simmons. «Así que tiene sentido que quieran seguir haciéndolo cuando estén en su mejor momento». Esta visión resalta El alto nivel de exigencia que enfrentan los astronautas de Artemis 2deben mantener el rendimiento físico y mental en condiciones extremas.
El sistema de soporte vital de Orion también incluye un botiquín médico con suministros de primeros auxilios y herramientas de diagnóstico como un estetoscopio y un electrocardiograma. Estos Un instrumento podría usarse para enviar datos a médicos en la Tierra y permitir que las tripulaciones y los equipos de vuelo celebren conferencias médicas privadas periódicas en el control de la misión.
laboratorio humano del espacio profundo
La NASA considera que el ejercicio físico es un requisito básico para las misiones tripuladas. La pérdida de masa muscular y densidad ósea en el espacio es uno de los mayores desafíos fisiológicos para la exploración humana más allá de la Tierra.
La experiencia adquirida a bordo de la Estación Espacial Internacional ayudó a diseñar el programa de formación Artemis 2, optimizado para el espacio y los recursos limitados de la nave espacial Orion.
Con su mecanismo de cable y resistencia adaptativa, Flywheel se posiciona como una solución eficaz para combatir la atrofia muscular y la descalcificación ósea. A diferencia de los grandes sistemas de estaciones ferroviarias, Este dispositivo portátil maximiza el espacio y minimiza el peso, Un factor decisivo en el apoyo logístico a las misiones lunares y futuras expediciones a Marte.
La NASA enfatiza «Estos ejercicios de entrenamiento diarios continuarán durante el resto de la misión». El objetivo es que los astronautas puedan readaptarse sin complicaciones graves al regresar a la Tierra y continuar con sus investigaciones y actividades.
El ejercicio en el espacio profundo trasciende las convenciones y se convierte en un experimento permanente sobre los límites y la adaptabilidad del cuerpo humano.
Cada encuentro proporciona datos críticos para el diseño de futuras misiones y la mejora de las condiciones de vida de los astronautas, quienes, como pioneros de la exploración, prueban los avances científicos en entornos sin precedentes.
