¿Qué alimentos de la cena pueden impedir que las personas mayores de 50 años se duerman, dicen los expertos? Los expertos en nutrición y neurología señalan que los cambios metabólicos y digestivos típicos de la edad convierten ciertos alimentos habituales en factores que alteran la capacidad de conciliar el sueño y mantener un descanso profundo.
