tendencia especialidad en educacion fisica temprano existir niños y adolescente Los expertos en salud están preocupados y advierten que el entrenamiento intensivo en una sola disciplina antes de los catorce o quince años puede provocar herido debido al uso excesivocambios esqueléticos y agotamiento emocional. recomendación del médico Diversificar las actividades diarias y promover el descanso físico para proteger bienestar general jóvenes.
Cambios en la cultura deportiva infantil
Desde finales de los noventa, cultura deportiva El niño pasa por una gran transformación. doctor Charles Bush-JoséLos expertos en medicina deportiva y traumatología explican que la competición basada en el rendimiento reemplaza la participación recreativa.
El Dr. Bush-Joseph advirtió que esta tendencia causaría aumento del estrés físico y mental. Muchos menores entrenan doce meses al año, lo que limita el tiempo de descanso y reduce las oportunidades de disfrute.
“La especialización temprana mejora significativamente riesgo de lesión y emocionalmente agotadodijo Bush-Joseph.
riesgos fisicos y emocionales
Las lesiones más comunes incluyen Lesiones por uso excesivo de codo y hombrotambién Deformidad esquelética. Agotamiento mental, también conocido como exhaustoacompañado de problemas físicos. “Cuando el ejercicio deja de ser divertido y se convierte en una obligación, fatiga y frustraciónBush-Joseph señaló.
El agotamiento a menudo se manifiesta cuando los niños y adolescentes sienten que las exigencias han reemplazado la alegría. Bush-Joseph observó que el fenómeno también afecta a los adolescentes que se niegan a jugar en equipos escolares porque consideran superior la competencia en clubes. Esta decisión se puede traducir en pérdida de oportunidades sociales y experiencias en el entorno escolar.
La importancia del equilibrio y la comunicación.
Los expertos recomiendan mantener comunicación abierta Trabaje con su hijo para detectar signos de agotamiento y apoyar sus decisiones, incluso si esas decisiones implican renunciar a la disciplina.
Los expertos recomiendan gastar al menos Participar en diferentes actividades durante tres meses al año. Hasta llegar a la pubertad. “Antes de la pubertad, lo ideal es Alterna deportes y disfruta de diferentes actividades.Recomendado por Bush-Joseph.
especialización retrasada No sólo ayuda a prevenir lesiones, sino que también amplía las oportunidades personales y deportivas futuras. este alternancia de actividades Fomentar nuevas habilidades y mitigar los impactos negativos asociados. fatiga cronica.
El papel de la familia y el desarrollo integral
role Madre, padre y tutor Es fundamental establecer límites adecuados y equilibrar el asesoramiento realista y el de apoyo.
Así como usted participa en otras decisiones relevantes en la vida de su hijo, es necesario intervenir para promover opciones saludables ahora y más adelante en el desarrollo.
Los efectos adversos de la especialización temprana pueden ser Más allá de la salud física. Algunos jóvenes alcanzan su máximo rendimiento antes de los trece años y, si no desarrollan otras habilidades, pueden perder el interés o abandonar el deporte.
este Falta de opciones de entretenimiento y deportes. Afecta el desarrollo general y limita las opciones en la edad adulta.
Acompañar a menores a explorar diferentes intereses y encontrar actividades divertidas que no requieran habilidades para decidir opciones que mejoren sus habilidades crecimiento personal y estar de acuerdo equilibrio saludable.
Promover la variedad en la vida diaria y aumentar los espacios de ocio es una estrategia clave Reducir los riesgos asociados al entrenamiento intensivo y garantía salud fisica y emocional Niños y adolescentes.
