él cansancio constante A menudo se atribuye al estrés, la falta de descanso o un horario estresante. Sin embargo, cuando la fatiga acompaña pérdida de cabello, palpitaciones del corazón o dificultad para concentrarsela razón puede estar relacionada con factores menos obvios.
Un informe reciente proviene de telégrafo Planteó un aspecto bien pensado: Capacidad de absorción intestinal hierroincluso entre personas que toman suplementos con regularidad.
Problemas de absorción y el microbioma intestinal
Este fenómeno afecta desproporcionadamente a las mujeres y, a menudo, se pasa por alto durante años según los criterios de diagnóstico habituales.
de acuerdo a telégrafo, Una de cada tres personas no puede absorber el hierro por vía oralSin embargo, esta dificultad suele estar asociada a un microbioma sensible o comprometido.
doctor Andres KleinAnestesista consultor y especialista en anemia y terapia de reemplazo de hierro en el Royal Papworth Hospital de Cambridge, dijo: Los problemas de absorción pueden deberse a un microbioma intestinal no saludable.
Entre los factores que lo perjudican, mencionó Consumo excesivo de alcohol e ingesta habitual de alimentos ultraprocesadosmala alimentación, síndrome del intestino irritable y otras enfermedades reutilizar antibióticos.
Detalles klein telégrafo eso duele Reducir la superficie de absorción intestinal.hojas y vellosidades, necesarias para captar el hierro y otros micronutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B.
En este caso, dijo, «la absorción de suplementos de hierro es difícil, si no imposible, para la mayoría de las personas con este problema».
Testimonios y síntomas normalizadores
informe telégrafo Partiendo de la experiencia personal para describir un patrón clínico común: fatiga persistente, necesidad de dormir excesivamente sin sentirse descansado, perdida de cabello, Dificultad para respirar con el mínimo esfuerzo. y deterioro de las funciones corporales diarias.
En algunos casos, los síntomas persisten durante muchos años a pesar de los análisis dentro del rango de valores de referencia, lo que conduce a la normalización de los síntomas y a un retraso en el diagnóstico.
Uno de los puntos centrales es la diferencia entre valores. Ferritina «aceptable» Y el nivel es realmente mejor Para el funcionamiento del organismo. Los expertos destacan que las personas con ferritina cerca del límite inferior tendrán síntomas evidentes deficiencia funcional de hierroincluso si no están oficialmente clasificados como anémicos.
Mujeres, umbrales engañosos y dietas restrictivas
deficiencia de hierro Afecta desproporcionadamente a las mujeres debido a la menorragia y el embarazo.. Klein señaló que los hombres necesitan absorber de uno a dos miligramos por día, mientras que las mujeres necesitan al menos de tres a cuatro miligramos, y ese número aumenta a cinco a seis miligramos si el sangrado es severo, y a 10 a 12 miligramos durante el embarazo.
El informe destaca la brecha entre los niveles normales y óptimos. A pesar de Ferritina sérica Klein considera normal una concentración entre 15 y 300 microgramos por litro, siendo el valor ideal 200 a 250 para hombres, 50 a 100 para mujereslo que explica por qué muchas personas desarrollan síntomas a pesar de los resultados aceptables.
Diagnóstico, alternativas y costos.
Klein se hace público cuatro signos El hierro oral no se absorbe adecuadamente: efectos gastrointestinales severosla ferritina no aumentó después de tres meses de suplementación, La ferritina sigue baja y la existencia de condiciones como reflujo ácidoenfermedad inflamatoria intestinal o enfermedad celíaca.
En estos casos, otra opción es infusión intravenosa de hierropermitiendo una mejora rápida y sostenible. Klein señaló que los efectos se pueden observar en cuestión de semanas, Mejora de la apariencia generalrestaurar la energía y revertir síntomas como fatiga severa y caída del cabello.
Aunque la infusión intravenosa de hierro es eficaz, su uso es limitado y a menudo no está indicado. de acuerdo a telégrafosu uso genera dificultades para el sistema de salud y deja a muchas personas con síntomas persistentes sin una respuesta adecuada al tratamiento.
informe telégrafo Se identificaron ocho síntomas relacionados con la deficiencia de hierro:
- fatiga persistente
- niebla mental
- perdida de cabello
- piernas inquietas
- Dolor muscular incluso después de un esfuerzo leve.
- Dificultad para respirar con palpitaciones.
- Uñas quebradizas y piel seca.
- Dolor de cabeza
