¿Qué tan satisfecho está con su puesto actual? ¿Dudas a veces que ese es el trabajo que quieres seguir haciendo a lo largo de tu vida? Te sugerimos que hagas una prueba para saber si es hora o no de que busques un nuevo trabajo.
¿Un ambiente de trabajo desagradable? Según varios especialistas, esto puede conducir a la depresión. Hay soluciones. Solo tienes que hacer sonar la campana de alarma a tiempo. ¿No está seguro si está satisfecho con su trabajo actual o no? Compruébelo sin más demora utilizando los siguientes ocho signos:
1. Piensas constantemente en tu trabajo
Las tardes y los fines de semana están hechos para relajarse. ¿Te preocupas constantemente por lo que está mal en tu lugar de trabajo? Esto aumenta el riesgo de depresión. El truco es disfrutar realmente de tu tiempo libre.
2. Las actividades con tus compañeros requieren mucha energía.
¿Una cena o una velada con colegas? ¡Muchas personas soñarían con eso! A menos que no te sientas bien contigo mismo. En este caso, una actividad de equipo puede convertirse rápidamente en una gran obligación y requerir un esfuerzo insuperable. Quizás tu trabajo actual te está agotando y esta es una de las razones por las que evitas el contacto social.
3. Tienes problemas físicos
La depresión no solo ataca su bienestar mental. Muy a menudo se acompaña de todo tipo de dolores: calambres estomacales, dolores de cabeza… Tu inmunidad puede incluso verse afectada, lo que te hace aún más susceptible a otras enfermedades.
Comprueba: ¿Qué tan feliz eres?
4. Tienes mal genio
Si no estás contento en el trabajo, también afecta tu estado de ánimo. ¿Alguna vez has tenido mal genio? ¿Y esto de una manera completamente injustificada? Si le ladras a tus compañeros de trabajo sin motivo, probablemente no te sientas bien contigo mismo.
5. Te quejas constantemente de tu jefe y/o compañeros de trabajo
Una persona que no está completamente satisfecha con su trabajo se queja. Y suspiro. No solo de sus colegas, sino también de sus familiares y amigos. Incluso si tal actitud te alivia a corto plazo, no es saludable y afecta tu fortaleza mental.
6. Estás en una espiral negativa
«Nunca trabajo en buenos proyectos», «Nunca recibiré un aumento de sueldo». Estos pensamientos negativos aparecen en tu cabeza si no te sientes bien. Estás atrapado en un círculo vicioso donde el vaso está cada vez más medio vacío que medio lleno.
Extra: Necesitas metas para ser feliz
7. Levantarse de la cama es un calvario insuperable
¿Suspiras todos los días al pensar en ir a trabajar? Es posible que tenga problemas para levantarse de la cama. Nada más lógico porque cada paso fuera de tu cama es un paso más cerca de tu trabajo.
8. No le das más o menos importancia a tu desempeño
¿Pospones a menudo las tareas? ¿Estás cada vez menos involucrado? Es posible que haya perdido interés en su trabajo.
Resultado ?
¿Los elementos anteriores no le preocupan o apenas? Impresionante ! Siempre disfrutas de tu trabajo y definitivamente estás en el lugar correcto. ¡Sacar el máximo provecho de ella! #goforfeliz
Si te son familiares, puede ser una buena idea empezar a buscar un nuevo trabajo. Estamos encantados de ayudarle con esto… ¡Empieza a dar forma a tu carrera ahora!
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(em) – Fuente: Business Insider
28 de diciembre de 2022
