llame después

El tiempo libre es sagrado. Lo último que quiere un trabajador es recibir una llamada por la noche o el fin de semana de su jefe, colega o cliente. Pero no todos son de esta opinión. ¿Está a menudo en línea después de las horas de trabajo? Los siguientes consejos te ayudarán a entender las cosas y hacer que tu tiempo libre vuelva a ser completamente libre.

A algunos les gusta trabajar de 9:00 am a 5:00 pm y pasar el resto del tiempo con su familia, parientes o amigos. Otros prefieren ponerse al día en la oficina por la noche cuando los niños están en la cama o su cónyuge no está, lo que genera una serie de llamadas telefónicas tardías. ¿Te gustaría pulsar el botón de ‘pausa’ de vez en cuando? ¡Aquí hay 5 consejos para solucionarlo!

1. Los buenos acuerdos hacen buenos amigos

No es porque tenga un teléfono inteligente y esté siempre disponible que podamos comunicarnos con usted en cualquier momento del día o de la noche. Establece reglas claras y precisas con tus compañeros más cercanos. Por ejemplo, pueden llamarlo en caso de emergencia, pero si no, pídales que le envíen un correo electrónico. Hágales saber cuándo está trabajando y cuándo no está trabajando. De esta manera, todos saben cuándo esperar una respuesta de usted.

Otro consejo: acuerde qué tan rápido necesita responder. Si alguien te envía un correo electrónico un viernes por la noche, es probable que la persona en cuestión sepa que no leerás su mensaje directamente. Es el fin de semana para todos, ¿no?

2. Deshazte de toda tentación

¿Te resulta difícil no contestar un mensaje o una llamada? No se deje tentar. Guarde su teléfono inteligente o apáguelo y cierre su correo electrónico. No lo consulte hasta que haya completado una tarea importante. También recuerda acuerdos hechos previamente. Si alguien lo llama en su día libre, dígale honestamente que no está trabajando y que se comunicará con él más tarde.

3. Separación clara

Puede ser una buena idea tener dos teléfonos: uno para el trabajo y otro para la vida privada. Puedes apagar perfectamente el trabajo una después del horario de oficina así como establecer un tono de llamada para las personas más importantes que te llamen durante tu jornada laboral. Así sabrás inmediatamente si son tus hijos los que te contactan o una tía lejana cuya llamada puede ‘esperar’.

4. Una jornada laboral definida

Cuando trabajas desde casa, rápidamente pierdes la noción del tiempo. Antes de que te des cuenta, son las nueve de la noche y todavía estás detrás de tu computadora. Configure una alarma para anunciar el inicio y el final de su jornada laboral o pídale a sus colegas o cónyuge que lo interrumpan al final del día.

5. Paso a paso

Cambiar hábitos es más fácil decirlo que hacerlo. Sepa que una forma de trabajar no cambia de la noche a la mañana. Es un proceso paso a paso. Por ejemplo, comienza a guardar tu teléfono del trabajo en un armario el lunes al final del día. ¿Dormiste bien y no sentiste que te estabas perdiendo algo? Haz lo mismo al día siguiente.

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(dt/em/eh) – Fuente: Algemeen Dagblad


11 de mayo de 2023

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