En la mayoría de los casos, no eliges a tus compañeros y, si no tienes suerte, te molestarán algunas de sus acciones. ¿Cómo puede manejar mejor estos inconvenientes en su lugar de trabajo y evitar que la situación explote?
Pensamientos negativos
Cada entorno de trabajo es un biotopo con multitud de personajes y personalidades diferentes. Por ejemplo, puedes llevarte de maravilla con un colega mientras que otro te molesta en grado sumo.
Aunque los inconvenientes vienen en varios grados, es mejor no dejar que estos pensamientos negativos se agraven por mucho tiempo. En poco tiempo, el ambiente de trabajo se verá afectado y el viernes por la noche te irritará la idea de tener que volver a trabajar con el colega en cuestión después del fin de semana…
Y, sin embargo, sepa que es muy posible limitar este tipo de situación. Al lidiar con los inconvenientes de manera racional, evitará mucho estrés y frustración.
5 tipos de colegas molestos: así es cómo domarlos
Plan de acción
1. Mírate en el espejo
¿Estás hirviendo por dentro pensando en esta persona o tu ritmo cardíaco aumenta cuando la escuchas hablar de fondo?
Trate de tratar a este colega como un ser humano: nadie es perfecto, incluido usted. Así que mírate en el espejo y trata de descubrir cuáles son tus propios defectos. Apostamos a que logrará poner muchas cosas en perspectiva.
2. Intenta aceptar la situación
Nadie está obligado a ser el «corta y pega» de otra persona. Mezclar diferentes personalidades puede ser incluso una combinación perfecta. Sobre todo, trate de no quejarse demasiado y piense en primer lugar en su propia actitud y comportamiento.
Las personas que están en armonía consigo mismas son indulgentes con los demás. No desperdicie energía innecesaria en interminables frustraciones e irritaciones. Haz lo que tengas que hacer y acepta que la otra persona es parte del equipo.
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3. Hablar de ello
¿Alguna actitud o comportamiento específico en su lugar de trabajo le molesta constantemente? Trata de hablarlo con la persona en cuestión, de manera abierta y madura. Una conversación puede ser muy instructiva: ¿tal vez ella no es consciente de este comportamiento negativo?
Consejo: no empieces la conversación con «Tu comportamiento me molesta», sino con «Tengo la impresión de que las cosas no van muy bien entre nosotros, ¿cómo lo ves?». De esta manera, no parecerás agresivo y le darás la oportunidad de contraatacar.
¿La conversación no conduce a nada o, peor aún, la situación amenaza con degenerar? Hable con su supervisor. Él o ella puede desempeñar el papel de mediador o tratar de calmar situaciones críticas.
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4. ¡A por la felicidad!
¿La situación parece desesperada o hay falta de buena voluntad para encontrar una solución juntos? Piense detenidamente si desea continuar trabajando en ese entorno. Después de todo, pasas mucho tiempo con tus colegas, a veces incluso más que con tu propia familia o seres queridos.
No dejes que un ambiente de trabajo negativo con colegas irritantes te agote, ¡a por la felicidad!
¿Trabajas en un ambiente laboral tóxico? ¡Reconoce las señales!
(fd/eh)
7 de marzo de 2023
