Investigación publicada en Journal of Tourism Research muestra que vacaciones cortas y cercanas también pueden aumentar la resiliencia psicológica – (Imagen ilustrativa Infobae)
Un equipo de investigadores de la Universidad de Sunshine Coast (UniSC) ha descubierto que los viajes frecuentes de ocio pueden aumentar la felicidad, mejorar la resiliencia psicológica y mejorar la calidad de vida, incluso en estancias breves cerca de casa.
Los hallazgos, publicados en el Journal of Travel Research, destacan que los mayores beneficios los obtienen los más vulnerables o los menos capaces de afrontar el estrés.
Un estudio de la Universidad de Sunshine Coast concluye que los viajes frecuentes de ocio pueden aumentar la felicidad y mejorar la calidad de vida – (Ilustrado Infobae)
El estudio, dirigido por el profesor asociado Rory Mulcahy, analizó datos de más de 1200 turistas australianos en tres escenarios diferentes entre 2020 y 2023. Los investigadores estudiaron cómo la frecuencia de los viajes de placer afecta la satisfacción con la vida y descubrieron que este efecto positivo persistía en el tiempo durante el viaje en sí.
“Viajar brinda oportunidades para visitar nuevos destinos, aprender sobre diferentes culturas y disfrutar de actividades que promueven el bienestar, lo que ayuda a desarrollar la resiliencia psicológica, lo que a su vez aumenta la satisfacción con la vida”, explicó Mulcahy en un comunicado difundido por la Universidad de Carolina del Sur.
El equipo aplicó como marco teórico lo que se conoce como Broaden and Build Theory (BBT), una teoría de la psicología positiva que propone que las emociones positivas expanden las capacidades cognitivas y conductuales de las personas y ayudan a construir recursos personales duraderos como la resiliencia.
Análisis de más de 1.200 turistas australianos muestra que los efectos positivos de las vacaciones persisten una vez finalizado el viaje – (Imagen ilustrativa Infobae)
Una de las principales conclusiones de este trabajo es que los beneficios de los viajes de placer no son los mismos para todos. «Nuestra investigación muestra que aquellos que se sienten más vulnerables o tienen menos habilidades para afrontar la situación son los que más se benefician de los viajes frecuentes», afirmó Mulcahy.
«Son capaces de canalizar emociones positivas para superar las dificultades y crecer a partir de sus experiencias de viaje», añadió.
Por el contrario, los beneficios fueron menos pronunciados para aquellos que ya tenían niveles moderados o altos de habilidades de afrontamiento, o que mostraban una menor vulnerabilidad. Esto sugiere que el impacto de los viajes en el bienestar depende del estado psicológico previo de cada persona.
El equipo de Rory Mulcahy explica que viajar promueve emociones positivas, lo que lleva a una mayor satisfacción con la vida y una mayor resiliencia – (Imagen ilustrativa Infobae)
Un punto que el equipo de investigación enfatiza fuertemente es que no se requieren viajes extensos o costosos para obtener estos beneficios. «Nuestros hallazgos sugieren que las vacaciones frecuentes y de corto plazo pueden tener beneficios potenciales a largo plazo para la salud y el bienestar que pueden transformar la calidad de vida de las personas», afirmó Mulcahy.
Esta conclusión tiene implicaciones directas para diferentes actores. Los investigadores dicen que los operadores turísticos pueden diseñar servicios y experiencias específicamente para grupos vulnerables o aquellos menos capaces de afrontar la situación para mejorar las emociones positivas y así mejorar su resiliencia.
Las sugerencias específicas incluyen visitas guiadas, traslados al aeropuerto y al hotel, y actividades al aire libre para principiantes, como senderismo, kayak o escalada en roca para principiantes.
Investigadores advierten que las mejoras en el bienestar son menos pronunciadas entre quienes ya tienen habilidades de afrontamiento moderadas o altas – (Ilustración Infobae)
Los hallazgos también tienen predicciones en los campos de las políticas públicas y la salud mental. Los investigadores dicen que los gobiernos pueden utilizar estos datos como base para promover la inversión en infraestructura para facilitar viajes frecuentes y convenientes para los ciudadanos.
Por su parte, los profesionales de la salud mental pueden hacer recomendaciones para que los viajes regulares formen parte de su plan de bienestar, ya que los viajes frecuentes pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar la satisfacción general con la vida.
Los propios investigadores señalan que el estudio tiene sus limitaciones: la muestra estaba formada únicamente por turistas australianos, cuyas experiencias durante la pandemia de COVID-19 han sido particularmente únicas debido al régimen restrictivo y la posterior demanda reprimida de viajes. Por lo tanto, advierten que estos resultados deben replicarse en otros países y contextos culturales antes de poder sacar conclusiones.
Además, queda abierta la cuestión de si la duración del viaje o su finalidad –visita a familiares, aventura, descanso– también incide en las mejoras en la calidad de vida, abriendo una agenda de investigación para futuros estudios.
