(Noticias del Día de la Salud) – Las personas madrugadoras y activas tienen menos probabilidades de desarrollar una enfermedad cerebral degenerativa llamada esclerosis lateral amiotrófica (ELA), Según un nuevo estudio.
Las personas madrugadoras tienen un 20% menos de riesgo de desarrollar ELA, también conocida como enfermedad de Lou Gehrig, que las madrugadoras. búhosegún una investigación prevista para una próxima reunión de la Academia Estadounidense de Neurología.
«Si bien se necesita más investigación para explorar más a fondo estas asociaciones, promover un estilo de vida saludable puede ser una estrategia potencial para reducir el riesgo de ELA», dijo el investigador Hong-Fu Li, Ph.D., neurocientífico. La Universidad de Zhejiang está ubicada en Hangzhou, China. en un comunicado de prensa.
este esclerosis lateral amiotrófica Esta es una enfermedad rara y progresiva en la que las células nerviosas del cerebro y la médula espinal comienzan a morir.
Los pacientes pierden la capacidad de controlar el movimiento muscular, lo que a menudo resulta en una parálisis completa y la muerte. Las personas normalmente mueren entre dos y cinco años después de ser diagnosticadas con ELA, dijeron los investigadores en una nota de respaldo.
En el nuevo estudio, los investigadores rastrearon la salud de más de 502.000 personas con una edad promedio de 57 años. Fueron reclutados entre 2006 y 2010 y seguidos durante un promedio de 14 años.
Durante el período de seguimiento, 675 de ellos (alrededor del 0,14%) desarrollaron ELA.
Según las respuestas al cuestionario sobre el sueño, más de 277.000 de los participantes fueron clasificados como madrugadores y más de 166.000 fueron considerados noctámbulos. Los ciclos de sueño-vigilia de los participantes restantes no entraron en ninguna de las categorías.
Los madrugadores prefieren acostarse y levantarse temprano y son más productivos temprano en el día. Los noctámbulos prefieren acostarse y despertarse más tarde y son más productivos más tarde durante el día.
Alrededor de 350 madrugadores tienen ELA, en comparación con 237 noctámbulos. Después de ajustar por otros factores de riesgo, los resultados mostraron que los madrugadores tenían un riesgo general un 20% menor de desarrollar ELA en comparación con los noctámbulos.
Los investigadores encuentran que la duración del sueño también afecta el riesgo de ELA. Las personas que duermen de seis a ocho horas por noche tienen un riesgo menor de padecer ELA que las personas que duermen menos o más.
El equipo también analizó los niveles de actividad física de los participantes y descubrió que las personas más activas tenían un riesgo un 26% menor de desarrollar ELA.
«Investigaciones anteriores han demostrado que Dormir mejor y más actividad física pueden reducir el riesgo de ciertas enfermedades neurodegenerativasPero los resultados de la ELA son mixtos», afirmó Li.
«Nuestro estudio encontró que un horario de sueño que se alineaba mejor con las horas del día y más actividad física se asociaban con un menor riesgo de ELA», dijo Li.
Está previsto que la investigación se presente en la reunión anual de la Academia Estadounidense de Neurología en Chicago del 18 al 22 de abril.
Los resultados de la investigación presentados en reuniones médicas deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.
*La Asociación ALS proporciona más información sobre ALS. Fuente: Comunicado de prensa de la Academia Estadounidense de Neurología, 25 de febrero de 2026
*Dennis Thompson, reportero de HealthDay © The New York Times 2026
