Cómo las manualidades y los pasatiempos pueden mejorar la salud mental: claves para potenciar sus beneficios Cada vez más personas recurren a la cerámica, al tejido o a escribir un diario para escapar del ritmo vertiginoso del día. ¿Es este un método de meditación sobria? Por qué pueden reducir la ansiedad, dicen los expertos
